Das Training beinhaltet traditionelles Shuri-ryu-Karate mit Katas, Kumite, Basistechniken und Freikampf sowie Stockkampf und Selbstverteidigung. Das Auf- und Abwärmen ist gesundheitsorientiert mit Elementen aus dem Tai Chi, Qigong, Yoga/Stretching und Rückenschule.
Die Unterrichtsstunden beginnen und enden immer mit einer Meditation. Je nach Niveau werden verschiedene Basistechniken und Formen (Katas) einstudiert, manche Stunden sind themenorientiert und sollen Sicherheit in den vielen oft erst einmal befremdlichen Bewegungsabläufen vermitteln (Sparring, Stellungen, Waffenkampf, Tierformen, Energiearbeit etc.).
Auch der philosophische Aspekt der Kampfkünste, die Weg / Do-Philosophie, fließt direkt oder indirekt in das Training mit ein.
Do - Der Weg zur inneren Meisterin
Das Training in Bonn wird geleitet von Sensei Saskia Schottelius. Die Trainerin wird von verschiedenen Sempais und Yoshus unterstützt. Frauen jeglichen Alters und jeder Befindlichkeit oder „Sportlichkeit“ sind in unserem Dojo willkommen.
jeweils Januar, April / Mai und September eines Jahres
120.- € für 3 Monate
Sonntag 18:30h - 20:00h
ab 20:00h Übungsmöglichkeiten
dieser Termin ist offen für Mädchen ab 12 Jahren
