Frauen-Karate
Shuri-ryu-Karate für Frauen
Shuri-ryu-Karate ist eine tolle Möglichkeit für Frauen,
ihre Konzentration und körperliche und geistige Fitness zu fördern.

Das Training

Das Training beinhaltet traditionelles Shuri-ryu-Karate mit Katas, Kumite, Basistechniken und Freikampf sowie Stockkampf und Selbstverteidigung. Das Auf- und Abwärmen ist gesundheitsorientiert mit Elementen aus dem Tai Chi, Qigong, Yoga/Stretching und Rückenschule.

Katas

Die Unterrichtsstunden beginnen und enden immer mit einer Meditation. Je nach Niveau werden verschiedene Basistechniken und Formen (Katas) einstudiert, manche Stunden sind themenorientiert und sollen Sicherheit in den vielen oft erst einmal befremdlichen Bewegungsabläufen vermitteln (Sparring, Stellungen, Waffenkampf, Tierformen, Energiearbeit etc.).

die Do-Philosophie

Auch der philosophische Aspekt der Kampfkünste, die Weg / Do-Philosophie, fließt direkt oder indirekt in das Training mit ein.

Shuri-ryu-Karate

Das Training in Bonn wird geleitet von Sensei Saskia Schottelius und Antje Meister Sensei sowie von Maike Lücke Sensei. Die Trainerinnen werden von verschiedenen Sempais und Yoshus unterstützt. Frauen jeglichen Alters und jeder Befindlichkeit oder „Sportlichkeit“ sind in unserem Dojo willkommen.

Einstieg

jeweils Januar, April / Mai und September eines Jahres

Beitrag

120.- € für 3 Monate

Termin

sonntags 18.30-20.30 h

Kontakt