Starke Mädchen
Shuri-ryu-Karate ist eine tolle Möglichkeit für Mädchen,
laut - stark und sicher zu trainieren.

Selbstbehauptung

Hier trainieren Mädchen und junge Frauen in zwei Gruppen: 6-12 und 13-20 Jahre. Neben dem klassischen Karatetraining üben wir auch, an den Bedürfnissen der Mädchen/ jungen Frauen orientiert, Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für den Alltag.

Das Training

Aufwärmspiele sorgen für viel Spaß am Bewegen, das Abwärmen kann auch eine Phantasiereise, Kampfkunstgeschichte oder Entspannungsübung sein. Im Training wird hohe Aufmerksamkeit und auch Disziplin gefordert. Im Unterricht soll zum Beispiel möglichst nicht gesprochen werden, um die Achtsamkeit zu fördern.

Dojo-Etikette

Auch gibt es viele andere ungewohnte Regeln, die eine Dojo-Etikette vorschreibt: das Grüßen des Raumes, der PartnerInnen und der Sensei, das Reagieren auf japanische Kommandos, das Meditieren am Anfang und Ende einer Stunde – all dies und vieles mehr gehört zu einer Atmosphäre von gegenseitigem Respekt und Verantwortung für sich selbst und andere und unterstützt das innere Wachstum der Übenden.

Zeremonie

Ein- bis zweimal im Jahr gibt es im Dojo eine so genannte Zeremonie, bei der die Fortschritte der Trainierenden mit Bändchen oder sogar einem neuen Gurt gewürdigt werden. Neben dem Karatetraining, in dem je nach Gurtfarbe immer höhere Katas und Basistechniken einstudiert werden, gibt es hier auch Stockkampf, Straßenkampf, Freikampf und Waffentraining sowie Grundübungen in Tai Chi und Qigong.

Shuri-ryu-Karate, Mädchengruppen

auch offen für mutige Jungs!

Der Unterricht wird geleitet von Sempai Lea, Sempai Claudia und Felix.

Einstieg

in die fortlaufenden Kurse jeweils Januar, April / Mai und September eines Jahres

Beitrag

105.- € für 3 Monate

Termin

  • Montag 16:30h - 17:45h : Mädchen ab 6 Jahren
  • Mittwoch 16:30h - 18:00h : Mädchen ab 12 Jahren
  • die Sonntagsgruppe für Frauen 18:30h - 20:00h ist auch offen für Mädchen ab 12 Jahren

Kontakt